Dimulai dari Tiongkok akhir 2019, perilaku hidup bersih dan sehat mulai disosialisasikan seluruh dunia untuk menghindari sebuah virus yang bernama covid-19. Sebuah virus yang sebenarnya tingkat kematiannya hanya 3%, tapi bila diabaikan begitu saja bisa menjadi sebuah alat mematikan bagi tubuh kamu sendiri.
Sudah menjelang tahun 2021 seperti sekarang, tapi belum ada titik terang mengenai kapan pendemi ini segera berakhir. Karena hal itu pula, cara hidup manusia era new normal mulai berubah. Peringatan untuk terus menjaga kebersihan, sepertinya sudah sangat membosankan karena setiap hari bergema hingga spanduk, pamflet sejenisnya tertulis jelas.
Apabila mulai dari sekarang tidak berubah untuk menerapkan perilaku hidup bersih dan juga sehat, resiko ditanggung sendiri. Lihat saja jumlah pasien covid setiap harinya di Indonesia terus bertambah. Jika ingin terus sehat, sadarkan diri lalu mulai berperilaku hidup lebih baik seperti penjelasan berikut.
Contoh Perilaku Hidup Bersih dan Sehat Masa Pendemi
Tingginya angka pasien yang terkena covid-19 di Indonesia, beberapa daerah bahkan melakukan PSBB (Pembatasan Sosial Berskala Besar) total. Karena untuk memutus mata rantai penularan adalah dengan menjaga jarak antara satu sama lain.
Tapi mobilitas di Indonesia masih begitu tinggi karena banyak dari mereka yang mencari nafkah dengan keluar rumah. Bahkan sekolah juga belum ada yang berani buka, sehingga proses belajar-mengajar juga dilakukan secara daring atau online.
Sejak tersebarnya virus tersebut, perilaku hidup bersih dan sehat mulai disuarakan guna memutus mata rantai penyebaran. Sebenarnya tidak hanya Indonesia yang angka penularan per harinya banyak, karena menurut data, angka tertinggi adalah USA.
Sekarang, ada banyak rumah sakit yang penuh dengan pasien covid. Bagi penderita OTG (Orang Tanpa Gejala), diharuskan isolasi mandiri di rumah minimal 2 Minggu atau 14 hari hingga dinyatakan negatif.
Sudah ada banyak contoh perilaku hidup bersih dan sehat menurut WHO agar virus corona bisa dihindari, yaitu :
- Selalu memakai masker di mana saja kamu berada. Bahkan ada pejabat pemerintah setempat, menyuruh warganya mengenakan meski masih di dalam rumah.
- Cuci tangan secara teratur sesering mungkin. Penggunaan hand sanitizer juga harus dilaksanakan.
- Hindari menyentuh wajah karena berpotensi tanganmu itu mengandung virus covid-19.
- Usahakan untuk terus makan-makanan bergizi dan terbuat dari bahan-bahan yang bersih serta sehat. Tidak lupa pula mengkonsumsi suplemen dan vitamin untuk menambah imun tubuh.
- Sering berjemur pagi, ini bisa menjadi cara terbaik terhindar dari virus. dibarengi pula dengan olahraga secara teratur.
- Hindari kerumunan dan selalu jaga jarak dengan lainnya.
- Jaga kebersihan lingkungan agar tetap bersih dan terlindungi.
Selain Terhindar dari Corona, Inilah Manfaat Hidup Sehat dan Bersih
Sebenarnya, perilaku hidup bersih dan sehat tersebut tidak hanya membuat kamu terhindar dari virus covid-19. Karena dengan memulai hidup dengan cara tersebut, bisa menciptakan hal baru pada diri kamu sendiri.
Ambil sisi positifnya dari era new normal ini bahwa di masa depan nanti hidupmu menjadi semakin seimbang dengan pola yang positif. Bila menyayangi tubuh, pasti kebiasaan sehat dan bersih itu bisa mendarah daging pada diri sendiri.
Berikut beberapa manfaat yang bisa diambil oleh kamu ketika menerapkan pola hidup yang selalu bersih serta sehat :
- Hal pertama, tentu saja dengan menerapkannya kamu menjadi jauh lebih sehat, imunitas tubuh semakin meningkat sehingga akan terhindar dari berbagai penyakit yang diakibatkan oleh virus apa saja.
- Menjaga tubuh dengan baik, membuat berat badanmu menjadi terjaga. Mungkin tidak bisa langsung kurus atau menjadi berisi, tapi selama terus mencoba, pasti badan semakin lebih enak digerakkan.
- Sehat dalam fisik tubuh, membuatmu jauh lebih produktivitas menjadi meningkat, penghasilan juga lebih baik dari sebelumnya karena aktif bekerja dan berkreasi.
- Kamu juga akan memulai hidup secara teratur karena terbiasa dengan jadwal makan, olahraga, dan bersih-bersih secara rutin.
- Dan paling penting, dengan semua kesehatan yang kamu dapatkan, mampu menunjang pikiran untuk tetap positif dan anti stres.
Mengubah pola hidup seperti penjelasan di atas memang cukup sulit dan perlu banyak usaha untuk memulainya. Tapi tidak ada salahnya dicoba agar imunitas tubuh semakin baik, penyakit juga tidak menyerang tubuhmu. Mulai dari sekarang, jangan malas menerapkan perilaku hidup bersih dan sehat pada keseharianmu.
Rekomendasi:
- Waspadai Ancaman Tanda-tanda Virus Corona Semakin… Indonesia dan dunia telah dihebohkan dengan tanda-tanda virus Corona sejak awal tahun 2020 dan masih belum usai sampai saat ini. Kota Wuhan, China merupakan salah satu kota yang diyakini sebagai asal muasal virus mematikan ini. Setelah hampir satu tahun, virus corona juga belum ada tanda-tanda akan berakhir. Hampir satu tahun,…
- Mengenal Penyakit pada System Reproduksi Manusia Penyakit pada system reproduksi manusia merupakan momok yang sangat menakutkan bagi banyak orang karena masalah masalah pada kesehatan seksual tentu saja bisa berdampak buruk bagi kesehatan orang tersebut. Untuk itu kamu harus mengetahui jenis - jenisnya dan juga cara penyebarannya sehingga bisa mencegah dan juga terhindar dari penyakit penyakit seksual…
- Beberapa Perbedaan Flu Biasa dan Corona yang Perlu Diketahui Perbedaan flu biasa dan corona sebenarnya sangat banyak. Namun karena adanya kemiripan, beberapa orang menganggap keduanya tidak memiliki perbedaan. Corona sendiri menjadi pandemi besar di seluruh dunia. Bahkan hingga artikel ini ditulis, tercatat masih ada jutaan kasus aktif di Indonesia. Baik corona maupun flu biasa sebenarnya sama-sama disebabkan oleh virus.…
- Tips Membeli Krim Pemutih Wajah yang Aman di Apotik Membeli suatu krim pemutih wajah yang aman di apotik maupun tempat lainnya tidak boleh sembarangan. Apalagi setiap tahunnya muncul berita banyaknya produk kecantikan palsu atau abal-abal tersebar dipasaran. Tentu semua orang jadi was-was takutnya beli produk yang berbahaya buat kulit. Umumnya jika melihat-lihat produk pemutih, kamu pasti langsung tergiur membelinya.…
- Cara Memutihkan Wajah Secara Alami dan Permanen Tanpa Kimia Setiap wanita sudah tentu menghindari wajahnya tampak tidak sehat serta kurang terawat sehingga berbagai cara memutihkan wajah secara alami dan permanen perlu digunakan. Sejak zaman dahulu memilih menggunakan bahan alam merupakan pilihan terbaik dalam melakukan perawatan termasuk untuk kulit muka cenderung mudah berjerawat. Apalagi untuk mencari produk kosmetik yang cocok…
- Penyebab Gatal pada Kulit di Tubuh Seseorang Penyebab gatal pada kulit bisa disebabkan banyak faktor. Gatal sendiri dalam bahasa kedokteran sering disebut pruritus. Pruritus ini memiliki berbagai kadar mulai dari ringan hingga berat. Oleh sebab itu, rasa gatal pada tubuh seseorang juga berbeda-beda. Kebanyakan gatal biasanya ringan sehingga kebanyakan orang membiarkannya . Namun banyak juga rasa gatal…
- Ketahui Manfaat Kayu Bajakah untuk Atasi Berbagai Penyakit Sebelum memperoleh manfaat kayu bajakah untuk menangkal berbagai penyakit, lebih dulu kita cari tahu apa pengertian dari bahan alam tersebut. Tanaman ini termasuk jenis batang menjalar dari Kalimantan Tengah, tepatnya di pedalaman hutan kemudian menyebar luas. Jenis kayu bajakah tidak hanya satu dan yang terkenal dari Kalimantan Tengah adalah bajakah…
- Penyakit yang Disebabkan oleh Virus Yang Perlu Diwaspadai Penyakit yang disebabkan oleh virus itu bermacam-macam. Namun permasalahan ini mengakibatkan efek berbeda bagi tubuh. Ketika permasalahan ini dialami seseorang, orang tersebut akan bisa sembuh dengan sendirinya. Itu karena, tubuh akan membentuk sistem imun untuk membuatnya pergi dan tidak akan kembali lagi. Namun pada beberapa kondisi, sistem imun ini tidak…
- Inilah 12 Manfaat Bawang Merah yang Penting Diketahui Umumnya digunakan sebagai bumbu berbagai masakan, baik digoreng direbus hingga dibakar, ternyata manfaat bawang merah sangat banyak untuk tubuh manusia. Bumbu dapur yang berperan untuk meningkatkan wangi dan rasa makanan ini sangat berkhasiat besar untuk meningkatkan kesehatan secara keseluruhan. Terkenal di seluruh dunia bahan satu ini wajib semakin dikonsumsi supaya…
- Cara Menghilangkan Bau Mulut dengan Mudah dan Alami Cara menghilangkan bau mulut atau hilatosis menjadi solusi berharga bagi kamu yang ingin tampil percaya diri. Hilatosis terkadang tidak kita sadari, tapi orang yang berbicara atau berhadapan dengan kita pasti mencium bau tidak sedap saat berada dekat dengan kita sehingga lama kelamaan mereka pasti menjauh. Terkadang, kita tidak tahu apa…
- Cara Mengobati Asam Lambung Serta Mengetahui Penyebabnya Cara mengobati asam lambung sebenarnya mudah dilakukan oleh siapa saja. Akan tetapi, jarang yang sembuh total karena dapat kambuh sewaktu-waktu. Asam lambung atau disebut juga mag terjadi karena cairan asam pada lambung meningkat dan menyebabkan gangguan seperti nyeri sedang hingga berat sesuai tingkat keparahannya. Untuk itu jika kamu memiliki mag…
- Obat Batuk Pilek untuk Bayi 0-6 Bulan Secara Alami Mengetahui informasi seputar obat batuk pilek untuk bayi 0-6 bulan secara alami memang sangat penting terutama bagi para orang tua yang baru saja dikaruniai buah hati mungil. Batuk dan pilek adalah gejala umum yang dapat dialami oleh siapa saja, tidak terkecuali pada anak di bawah usia 6 bulan. Apalagi saat…
- Cara Kerja Sistem Pernapasan pada Manusia yang Perlu… Manusia hidup membutuhkan asupan oksigen yang diatur melalui sistem pernapasan pada manusia. Sebagai makhluk hidup yang diciptakan paling sempurna, manusia memiliki sistem pernapasan begitu kompleks. Setiap udara yang kamu hirup akan melewati proses panjang sebelum akhirnya bisa sampai ke dalam paru-paru. Semua makhluk hidup membutuhkan oksigen untuk terus bertahan tidak…
- Meskipun Asam, Manfaat Jeruk Lemon untuk Kesehatan Sangat… Meskipun asam, namun banyak manfaat jeruk lemon untuk kesehatan tubuh. Jenis buah ini banyak digunakan sebagai penambah aroma serta penyedap rasa. Biasanya banyak tumbuh pada berbagai wilayah beriklim tropis atau subtropis serta tidak cocok ada pada wilayah dingin. Sitrun atau jeruk sitrun banyak dibudidayakan pada negara-negara, seperti Amerika Serikat, Spanyol,…
- Manfaat Tomat untuk Wajah Sehat Glowing, Jarang Orang… Siapa sangka manfaat tomat untuk wajah begitu ampuh hingga membuat banyak kaum hawa tertarik mencobanya. Tomat menjadi bahan mudah ditemukan di mana saja. Sangat enak dikonsumsi ketika mentah atau sudah diolah menjadi makanan. Namun, sayangnya masih banyak yang tidak tahu jika tomat dapat dimanfaatkan untuk perawatan muka. Bentuknya mulai dari…
- Rekomendasi Obat Sakit Gigi Anak yang Aman dan Ampuh Menentukan obat sakit gigi anak menjadi hal yang teramat penting bagi orang tua. Mengingat buah hati akan sedikit lebih rewel saat mengalami sakit tersebut, jadi kamu harus pintar-pintar dalam memilih obat apa yang paling tepat untuk diberikan kepada si kecil. Selain rewel, ketika sakit anak juga akan lebih enggan untuk…
- Selain Bumbu Rendang, Manfaat Kayu Manis Ternyata… Terdapat manfaat kayu manis yang ternyata tidak hanya nikmat dijadikan sebagai bumbu rendang, namun juga bagus bagi kesehatan tubuh. Sesuai dengan penamaannya, rempah ini menghasilkan cita rasa manis serta pedas dan merupakan bumbu dapur tertua yang digunakan manusia. Dalam Perjanjian Lama disebutkan bahwa orang-orang Mesir Kuno memanfaatkan rempah ini sejak…
- Gejala Terinfeksi Virus Corona Umum, Tidak Umum dan Serius Berbagai macam gejala terinfeksi virus corona saat ini jadi informasi paling penting untuk diketahui. Apalagi kalau kamu seorang karyawan yang tidak bisa mengerjakan pekerjaan secara online sehingga harus keluar rumah. Penting untuk tahu juga apa saja pencegahan supaya kamu tidak tertular virus tersebut. Terlebih lagi corona termasuk mudah menyebar dan…
- Cara Menghilangkan Bau Kaki, Menggunakan Langkah Alami Bau tidak sedap yang terdapat pada kaki memang harus dibasmi menggunakan cara menghilangkan bau kaki. Jika mengalami hal tersebut, maka kamu juga akan merasa kurang nyaman serta mencari cara terbaik untuk dapat dimanfaatkan agar segera mengatasi masalah berupa aroma yang tidak enak. Saat sedang berkumpul khalayak umum, bau tidak enak…
- Bahaya Merokok bagi Kesehatan yang Wajib Kamu Ketahui Bahaya merokok bagi kesehatan seharusnya menjadi peringatan bagi kita agar bisa mengurangi bad habit ini. Cerutu mengandung racun karsinogen yang bisa menyebabkan kanker dan mengandung karbon monoksida yang berbahaya. Kedua zat ini bisa menimbulkan berbagai macam masalah untuk badan, seperti menurunkan fungsi jantung. Sayangnya, masih banyak orang yang ketergantungan dengan…
JELITA NEWS Berita Informasi Kesehatan Dan Kecantikan
