Salad merupakan makanan yang sehat dan enak dikonsumsi oleh semua orang. Kombinasi sayuran dan buah yang segar dan bervariasi memberikan banyak manfaat untuk kesehatan. Untuk menambahkan rasa pada salad, dressing salad biasanya ditambahkan. Namun, banyak dressing salad yang dijual di pasaran mengandung bahan-bahan yang kurang sehat. Oleh karena itu, kali ini kita akan membahas cara membuat dressing salad sehat dengan bahan-bahan alami dan mudah didapat.
Bahan-bahan:
1. Minyak zaitun
2. Cuka sari apel
3. Madu
4. Mustard dijon
5. Bawang putih
6. Garam dan merica
Langkah-langkah:
1. Siapkan semua bahan yang dibutuhkan.
2. Haluskan bawang putih.
3. Campurkan semua bahan dalam mangkuk dan aduk rata.
4. Dressing salad sehat siap digunakan.
Variasi Dressing Salad Sehat:
1. Dressing Salad Madu
Campurkan 2 sendok makan madu, 1 sendok makan cuka sari apel, dan 1 sendok teh mustard dijon. Aduk rata.
2. Dressing Salad Yogurt
Campurkan 3 sendok makan yogurt, 1 sendok makan cuka sari apel, 1 sendok teh madu, 1/4 sendok teh garam, dan 1/4 sendok teh merica. Aduk rata.
3. Dressing Salad Jeruk Nipis
Campurkan 2 sendok makan minyak zaitun, 1 sendok makan cuka sari apel, 1 sendok makan air jeruk nipis, 1/2 sendok teh garam, dan 1/4 sendok teh merica. Aduk rata.
Kesimpulan:
Dressing salad sehat dapat dibuat dengan bahan-bahan alami dan mudah didapat. Dengan membuat dressing salad sendiri, kita dapat memastikan bahwa bahan-bahan yang digunakan sehat dan bebas dari bahan-bahan tambahan yang kurang sehat. Selain itu, variasi dressing salad sehat dapat membuat salad yang kita konsumsi lebih beragam dan tidak membosankan.
Rekomendasi:
- Cara Membuat Oatmeal Sehat Oatmeal adalah makanan yang kaya akan nutrisi dan sangat mengenyangkan. Oatmeal adalah sumber makanan yang mengandung serat tinggi, sehingga bisa menjaga kesehatan pencernaan. Selain itu, oatmeal juga mengandung berbagai vitamin dan mineral esensial yang bermanfaat. Di samping itu, oatmeal juga merupakan sumber makanan yang bisa dibuat dalam berbagai variasi, sehingga…
- Cara Membuat Burger Sehat Makan sehat merupakan bagian penting dari gaya hidup sehat. Tetapi, jangan khawatir jika Anda ingin menikmati burger favorit Anda, karena Anda dapat membuatnya lebih sehat. Burger sehat tidak hanya mengandung lebih sedikit kalori, namun juga mengandung nutrisi untuk tubuh Anda. Berikut adalah beberapa tips tentang cara membuat burger sehat.1. Gunakan…
- Cara Membuat Masakan Sehat Mengonsumsi makanan sehat merupakan cara yang efektif untuk menjaga kesehatan dan menjaga berat badan. Tapi, memasak makanan sehat dapat menjadi tantangan bagi banyak orang. Berikut adalah beberapa cara yang bisa Anda gunakan untuk membuat masakan sehat dan lezat.1. Gunakan Sumber Protein yang SehatProtein merupakan bagian penting dari masakan sehat. Anda…
- Cara Membuat Bakso Sayur Sehat Makan bakso sayur sehat sangat penting untuk kesehatan tubuh. Sayur adalah sumber nutrisi yang baik dan bakso sayur menjadi makanan yang sehat dan lezat. Selalu ada cara untuk membuat makanan yang sehat dan lezat. Berikut adalah cara membuat bakso sayur yang lezat dan sehat.Cara Membuat Bakso Sayur SehatUntuk membuat bakso…
- Resep Daging Sehat yang Mudah dan Enak Daging adalah salah satu bahan yang paling banyak dipilih untuk makanan sehari-hari. Daging mempunyai rasa yang enak dan mengandung nutrisi yang diperlukan tubuh. Namun seperti halnya bahan makanan lain, kita harus berhati-hati saat memasak daging agar tetap sehat. Berikut adalah resep daging sehat yang mudah dan enak.Memilih Daging SehatPilihlah daging…
- Cara Membuat Mie Instan Sehat Mie instan adalah makanan yang praktis dan mudah ditemukan di mana pun. Namun, mie instan umumnya tidak dianggap sehat karena mengandung banyak MSG, garam, dan bahan lainnya yang dapat berdampak buruk pada kesehatan. Namun, dengan sedikit usaha, Anda dapat membuat mie instan yang lebih sehat dengan menggunakan bahan-bahan yang lebih…
- Cara Membuat Seblak Sehat Sejak zaman dahulu, seblak sudah menjadi salah satu makanan yang disukai oleh masyarakat Indonesia. Makanan ini memiliki rasa yang unik dan gurih yang disukai oleh semua orang. Kini, seblak bisa disantap dengan variasi yang lebih sehat. Berikut adalah langkah-langkah untuk membuat seblak sehat yang lezat.1. Pilih Bahan Seblak yang SehatPertama-tama,…
- Cara Membuat Sandwich Sehat Membuat sandwich sehat adalah salah satu cara yang baik untuk mengontrol berat badan dan menjaga kesehatan. Semakin banyak orang yang menyadari pentingnya makan makanan yang sehat dan bergizi, sehingga membuat sandwich sehat adalah cara yang tepat untuk memulai. Dengan memanfaatkan berbagai jenis bahan yang mengandung nutrisi, Anda dapat membuat sandwich…
- Cara Membuat Kerupuk Sehat Kerupuk merupakan makanan yang disukai oleh banyak orang di Indonesia. Tapi, tahukah Anda bahwa ada cara untuk membuat kerupuk sehat? Banyak kerupuk di pasaran yang terbuat dari bahan-bahan yang kurang sehat, seperti MSG, gula, dan garam berlebih. Dibawah ini adalah beberapa cara untuk membuat kerupuk sehat.Pilih Bahan Baku yang SehatSatu-satunya…
- Cara Membuat Tempe Sehat Tempe adalah makanan yang populer di Indonesia. Makanan ini dapat disajikan dengan berbagai cara, mulai dari bakar, goreng, dan bahkan direbus. Selain rasanya yang enak, tempe juga memiliki banyak manfaat kesehatan. Selain kaya protein, tempe juga mengandung zat besi, vitamin, dan mineral yang bermanfaat bagi tubuh. Berikut adalah cara membuat…
- Resep Masakan Sayuran Sehat yang Mudah dan Enak Memasak sayuran sehat adalah sebuah kegiatan yang menyenangkan. Bukan hanya memberikan nutrisi yang baik dan menyehatkan, masakan sayuran juga dapat menjadi lebih enak dan menyegarkan. Sayur-sayuran mengandung berbagai macam vitamin, mineral, dan zat gizi yang penting bagi tubuh. Di samping itu, sayuran juga memiliki banyak manfaat lain, seperti mencegah penyakit,…
- Membuat Mayonaise yang Sehat Mayonaise merupakan salah satu saus yang populer dan sering digunakan dalam berbagai masakan. Tanpa disadari, mayonaise bisa menjadi sumber dari banyak zat dan kalori. Tapi dengan sedikit trik, kamu bisa menikmati mayonaise sehat tanpa perlu khawatir akan kalorinya. Berikut adalah cara membuat mayonaise yang sehat.Cara Membuat Mayonaise yang SehatUntuk membuat…
- Cara Bikin Bubur Bayi Sehat Bubur merupakan salah satu makanan yang banyak disukai oleh bayi. Selain rasanya yang enak, bubur juga mengandung banyak nutrisi yang dibutuhkan oleh bayi untuk meningkatkan pertumbuhannya. Anda bisa dengan mudah membuat bubur bayi sehat di rumah dengan menggunakan bahan baku yang tersedia di pasar. Dengan cara ini, Anda bisa memastikan…
- Cara Memasak Brokoli yang Sehat Brokoli adalah salah satu sayuran yang kaya akan nutrisi dan sangat bermanfaat bagi kesehatan tubuh. Namun, karena banyak orang yang memasaknya dengan cara yang salah, banyak yang tidak menikmati rasanya. Jika Anda ingin memasak brokoli yang sehat, ada beberapa hal yang perlu diperhatikan.Pilihlah Brokoli yang SegarPertama, pastikan Anda memilih brokoli…
- Cara Membuat MPASI yang Sehat untuk Bayi Anda Memasukkan makanan pendamping air susu ibu (MPASI) merupakan hal penting bagi bayi berusia 6 bulan ke atas. MPASI yang sehat dapat memberikan nutrisi yang tepat dan menyehatkan untuk pertumbuhan bayi. Namun, terkadang ibu takut salah memilih dan membuat MPASI yang salah. Berikut adalah cara membuat MPASI yang sehat.Pemilihan Bahan MakananPemilihan…
- Cara Membuat Sup Sehat yang Bisa Anda Coba di Rumah Sup adalah salah satu makanan favorit banyak orang. Tak heran jika banyak orang yang sangat menyukai sup. Selain rasanya yang enak, sup juga dapat membuat perut kenyang dalam jangka waktu yang lama, dibandingkan dengan jenis makanan lainnya. Namun, saat ini banyak orang yang memilih untuk mengkonsumsi makanan yang lebih sehat.…
- Cara Diet Sehat Herbalife yang Paling Efektif Mau turun berat badan dengan cepat dan efektif? Diet herbalife adalah cara yang sangat baik untuk mencapai tujuan tersebut. Program diet ini telah lama dipopulerkan oleh para ahli gizi, dokter, dan pakar diet lainnya sebagai cara mengurangi berat badan dengan sehat. Dengan cara diet herbalife, Anda dapat mengontrol berat badan…
- Cara Membuat Makanan Sehat Sederhana Makanan sehat adalah kunci untuk kesehatan yang baik. Meskipun makanan sehat seringkali berarti makanan yang mahal dan rumit, Anda tidak harus membeli makanan mahal dan berbelit-belit untuk makan sehat. Tidak perlu menghabiskan banyak waktu dan uang untuk menikmati makanan sehat. Berikut adalah cara sederhana untuk membuat makanan sehat yang lezat.Memilih…
- Cara Membuat Salad Sehat Salad adalah makanan yang kaya akan nutrisi dan cukup mengenyangkan. Salad juga menjadi salah satu makanan yang banyak dicari untuk dijadikan sebagai menu makanan sehat. Membuat salad sendiri di rumah, tidak sesulit yang dibayangkan. Bahkan, cara membuatnya cukup mudah dan praktis. Hanya saja, kamu harus mengetahui bahan-bahan yang dibutuhkan dan…
- Cara Membuat Bakso Sehat Bakso merupakan makanan yang sudah lama dikonsumsi di Indonesia. Makanan ini terkenal dengan cita rasanya yang lezat. Walaupun begitu, tidak semua orang tahu cara membuat bakso sehat. Bukan cuma rasanya yang harus diperhatikan, tetapi juga kandungan nutrisinya. Berikut adalah beberapa tips untuk membuat bakso yang sehat.Pilih Bahan Yang SehatHal pertama…